Archivo mensual: agosto 2013

Papallacta, ofrece más que aguas termales.

Luego de haber descansado en una de las cómodas habitaciones del Alameda Hotel Mercure, el mejor hotel de Quito, y de haber desayunado muy rico en el Spicy Bistro, un excelente  plan para el día es visitar las piscinas termales, localizadas … Seguir leyendo

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¿Sabes qué comer según la edad que tienes?

    La alimentación es fundamental para mantener un cuerpo fuerte y saludable. Sin embargo, tienes que tener en cuenta que lo que comemos a los 20 años no lo podremos comer a los 30, 40 o 50 años. Con el pasar … Seguir leyendo

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Tips rápidos de relajación

Desayunar avena (tiene propiedades relajantes). Se puede acompañar con fruta del tiempo y frutos secos. Mover los labios curvándolos hacia arriba. Sí, eso. Sonreír. Ese gesto que puede parecer intrascendente transmite al cerebro un mensaje similar a: “Todo va bien.” Antes de dormir, meter … Seguir leyendo

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¿Tienes madera para ser líder?

  Por: Difusión Cultural de Fundación Teletón Última actualización: 06-08-2013 Después de mucho esfuerzo, por fin la revolución te hizo justicia y en tutrabajo te dieron la dirección por la que tanto habías luchado, pero ahora que tienes cierto poder de decisión, … Seguir leyendo

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“Mente sana en cuerpo sano”

    Si todavía necesitas más razones que te motiven a ponerte en movimiento, aquí tienes una más. Un estudio reciente ha detectado que el ejercicio moderado ayuda a prevenir el estrés y la ansiedad, dos factores de la vida … Seguir leyendo

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